Очень сухая кожа и угри на лице

Кожа - самый большой орган в вашем теле, который может защитить другие органы от болезни и токсинов. Однако по некоторым причинам ваша кожа может быть сухим и влиять на внешний вид, а также ваше здоровье.

На самом деле, есть много причин, которые могут привести к сухости вашей кожи, например, к плохой гигиене, воздействию солнца, проблемам с щитовидной железой, мытье лица для прыщей и темных пятен, сухому климату, суровым химическим веществам, диабету, алкоголю, кофеину и другим кожным заболеваниям. Сухая кожа уменьшит вашу уверенность и вашу красоту, однако вы можете остановить это условие, прочитав эту статью, потому что Effectiveremedies.com покажут вам 7 лучших полезных ископаемых и витаминов для сухой кожи на лице и теле зимой, и, надеюсь, они могут помочь.

Наряду с другими домашними средствами и естественными процедурами, мы надеемся, это письмо даст вам много полной информации о минералах, витаминах, а также о продуктах, которые вы должны есть каждый день, когда пытаетесь избежать приема добавок.

7 лучших минералов и витаминов для сухой хлопьевидной кожи на лице и теле зимой

1.

Цинк

Как витамин А, цинк является одним из основных минералов для лечения сухой кожи, потому что он является необходимой частью физиологических функций, включая структуру в ферментах, белках, регуляции генов.

Этот минерал играет важную роль в улучшении иммунной системы, заживлении раны и синтезе белка. Цинк способствует образованию белков, клеток и раневой обработки, а также борьбе с УФ-излучением, воспалением.

Поставка цинка не только уменьшает сухость кожи, но также помогает уменьшить угри и улучшить здоровье кожи.

Риск дефицита цинка:

  • Увеличьте белые отметки, псориаз, дерматит, фурункулы и угри и т.

    Д.

  • Увеличьте следы на коже.
  • Уменьшите эластичность и гибкость вашей кожи. уги аппетит.
  • Дефицит цинка связан с булимией, нервной анорексией.

Хороший источник цинка: вы можете поставить цинк, употребляя в пищу такие псориаз красные пятна лица, как гребешки, п, ягненок, говядина, печень, почки, орехи, семена тыквы, моллюски и т.

Д.

2. Витамин С

Чтобы регулировать белковый коллаген, необходим витамин С, и это один из угрп мощных витаминов для сухой кожи. Истина заключается в том, что витамин С может улучшить здоровье кожи, улучшить внешний вид кожи, уменьшить морщины, предотвратить ультрафиолетовое повреждение, уменьшить сухость кожи, очнь раны быстрее и значительно уменьшить шрамы.

Кроме того, витамин С может уменьшить старение кожи и стимулировать производство коллагена.

Риски дефицита витамина С:

  • Дефицит витамина С приводит к цинге, грубой и сухой коже.
  • Вызывает гиперкератоз столбри.
  • Получите депрессию.
  • Измените настроение легче.
  • Уменьшите процесс заживления ран и кожи.
  • Вы получите боль в суставах быстрее, чем обычно.

  • Недостаток витамина С также н анемию.
  • Вызывают гингивит, кровоточащие десны.
  • Ваши волосы растут медленно.
  • Вы потеряете шанс восстановить ткани в коже, кости, хряще, сухожилиях, связок, зубах и кровеносных сосудах.

Великий источник витамина С: вы можете добавить значительное количество витамина С через такие продукты, как петрушка, базилик, тимьян, лук, кинза, клубника, цитрусовые, киви, брюссельская капуста, брокколи, темная лиственная зелень, гуава, колокол перец.

Употребление их в сыворотке - лучший способ приема витамина С через продукты.

3. Витамины для сухой кожи зимой - витамин А

Витамин А необходим не только для здоровья, но и для ухода за кожей, особенно сухой кожи.

Он может очень хорошо бороться со старшей кожей и сухостью на коже, поэтому вы должны добавлять больше витамина А каждый день, чтобы предотвратить пигментацию, морщины и уменьшить сухость кожи.

Если вы правильно поставите витамин А, ваша кожа будет гладкой и здоровой постепенно.

Риски дефицита витамина А:

  • Недостаток витамина А может привести к тому, что ваша кожа лиице чешуйчатой ​​и ороговевшей.

  • Вызывают сухую и грубую кожу.



  • Вызывает гиперкератоз столбри.
  • Ваша кожа будет темнее.
  • Вы получите кишечник, боль в костях и мышечную массу.
  • Способствует свинцовому солнечному ожогу, ожогам, ранам, герпесу, псориазу, экземе, угрям и т. Д.

Хороший источник витамина А содержит канталупу, морковь, апельсины, листовую зелень, яйца, сыр, обезжиренное молоко, печень, тыкву, листовую зелень и т. Д.

Выучить больше: Полезные методы лечения рубцов на лице


4.

Витамины для сухой кожи зимой - комплекс витамина B

Если вы хотите иметь здоровую кожу, особенно чтобы избавиться от сухой кожи, вы должны добавить витамины группы В в свой ежедневный рацион, потому что они идеальные витамины для сухой кожи.

Витамины B необходимы для вашего здоровья и здоровья кожи. Например, витамин B1 может очень хорошо циркулировать.



Между тем, витамин B3 может эффективно предотвращать прыщи. Витамин Кожаа может стимулировать выработку фермента, улучшать обмен веществ и улучшать перенос кислорода.

Риски дефицита витамина B:

  • Отсутствие витамина B12 приведет вас к старению и приведет к анемии.
  • Дефицит витамина В6 вызывает сыпь, трещины, депрессию, спутанность сознания и анемию.
  • У вас будет более высокий риск получения трещин и путаницы, если вам не хватает витамина B1 и витамина B2.
  • Между тем, вы можете получить анемию, диарею, если вы не получите достаточно витамина B9.

Хороший источник витаминов группы В:

  • Вы можете найти витамин B1 в изюмах, орехах, яичных желтках, цельных зернах и злаках.

  • Витамин B3 появляется в моркови, брокколи, помидорах и т. Д.
  • Витамин B9 в цитрусовых, зерно, мясо.
  • Витамин B2 в темно-зеленых овощах, яйцах и молоке.

  • Витамин B6 в не цитрусовых, картофеле, печени, домашней птице и рыбе.
  • VitaminB12 в молочных продуктах, мясе, овощах и многом другом.
5. Витамины кож сухой кожи на лице и теле зимой - витамин Е

Вероятно, витамин Е является одним из самых важных витаминов для сухой кожи.

Причина в том, что витамин Е является хорошим антиоксидантом, который кремы для возрастных пятен устранить свободные радикалы в организме. Свободные радикалы могут быть вызваны воздействием солнца, загрязнением и курением, и это фактор, который стимулирует старение кожи. Как следствие, витамин Е является очень важным витамином для здоровья и кожи. Кроме того, витамин Е может уменьшить количество линий, растяжек, морщин и возрастных пятен.

Поставляя витамин Е правильно, ваша кожа будет светиться и гладко каждый день.

Риски дефицита витамина Е:

  • Ваши красные поднятые пятна лица, кожа станут более сухими.
  • Вы получите более высокий риск получить слабость, судороги.
  • На вашей коже появятся возрастные пятна.
  • Уменьшите секс-драйв.

Хороший источник витамина Е: для питания витамина Е вы не можете пропустить тофу, шпинат, орехи, семена подсолнечника, авокадо, моллюски, рыбу, растительные масла, брокколи, тыкву, сквош, арахис, угир пшеницы, листовые зелени и т.

Д.

Рекомендуемое чтение: Как получить светящуюся кожу

6.

сухая кожа

Витамин К

Как и другие витамины для сухой кожи, витамин К является отличным фактором, который может уменьшить темные круги, а также уменьшить сухость кожи. Знаете ли вы, что витамин K играет решающую роль в организме человека? Этот витамин способствует предотвращению свертывания крови, лечит кровотечение, слабые кости, уменьшает зуд и удаляет вены пауков, шрамы, растяжки, ожоги и синяки.

Риски дефицита витамина К:

  • Недостаток витамина К вызывает кровотечение, задерживает свертывание крови.
  • Ваши кости будут слабее.
  • Вы легко получите риск остеопороза и слабых костей.

Хороший источник витамина К: вы можете есть травы, такие как сушеный базилик, зеленые листовые овощи, такие как приготовленная капуста, овощи из салата, такие как лук-лук, лук-весенний лук, овощи, в том числе приготовленные брюссельская капуста, горячие специи, чили-порошок, бамия, лук-порей, фенхель, спаржасоленые огурцы, приготовленные соевые бобы, оливковое масло, сухофрукты, такие как чернослив, и так далее.

Витамин К можно найти во многих продуктах питания, и вы должны использовать эти продукты вместо того, чтобы принимать добавки. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо дозы или лекарства.

Выучить больше: Природные домашние средства для отбеливания кожи

7.

Витамины для сухой кожи зимой - витамин D

Витамин D хорошо известен при лечении рахита, улучшения костей, заживления боли в костях, потери костной массы и предотвращения низкого кальция, почечной недостаточности.

Витамин D также полезен для лечения кровеносных сосудов, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина, ожирения, мышечной слабости, витилиго, псориаза, вульгарности волчанки, актинического кератоза. Витамин может увлажнить вашу кожу, а также сбалансировать ткани кожи и полностью увлажнить кожу. Витамин D и кожа имеют тесную связь, потому что вам будет легче получить болезни белые пятна смазки на лице состояние из-за добавления меньше витамина D.

Риски дефицита витамина D:

  • Вы получите более высокий риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Дети получат астму.
  • Получите более высокий шанс на рак кожи.
  • Вы получите слабые кости.



  • Ваша иммунная система будет уменьшена.
  • Вы также увеличиваете риск преждевременного старения кожи.

Хороший источник витамина D: утром вы должны получить солнечный свет и добавить витамин D через ежедневные диеты с маслом угрм, тунец, сардины, яйца, молоко, апельсиновый сок, овсянку, сыр, эгног, маргарин, злаки, миндальное молоко, и т.п.

Таким образом, витамин D является одним из лучших витаминов для сухой кожи, который вы должны получать в свое тело.

Прочитайте больше: Природные домашние средства для стягивания кожи

Если вы хотите получить больше советов и рекомендаций по уходу за кожей, вы можете посетить наш главный Уход за кожей страницы для обновления.

После просмотра записи о 7 лучших минералах и витаминах для сухой кожи лица и тела зимой, я думаю, что у вас есть лучшая и полная информация о необходимых минералах и витаминах для здоровья кожи.

Все витамины и минералы имеют капсульные формы; однако, добавление этих витаминов и минералов через продукты - лучший способ и безопасные способы защиты вашего здоровья. Чтобы сухоя какой-либо вопрос, вода только лицо акне вы знаете угои полезные витамины для сухой кожи, вы можете оставить его в качестве комментария, как показано ниже.

TwitterFacebookGoogle +

Также на EffectiveRemedies.com

Комментарии

Присоединиться к разговору →




Комментарии:

Нет комментариев пока...

Новые статьи

  • Магазин купил маски для акне
  • Способы избавиться от темных пятен на вашем лице
  • Лучший тоник для лица от прыщей для пятен
  • Лазер для шрамов от угревой сыпи на лице
  • Vlcc акне уход за маслом контроль лица мыть отзывы
  • Как удалить шрамы от прыщей, естественно, с лица
  • Написать